炭水化物抜き

2019/03/07

こんにちは😃 コーチのえのきです🙏

最近体重が凄すぎて

昨日まで1週間、炭水化物抜きダイエットとまでは

いいませんが、炭水化物抜きをしてみました。

毎日、お肉と野菜だけはちゃんと食べたので

過酷なダイエットではなかったですが

約3キロ減りましたよ👍

でも元気もなくなってきたので、今日から少しだけ

ご飯も入れていこうかなと思っております。

まだまだ痩せなきゃならないので

皆さん、アドバイスください。

腹凹ませなきゃ😃

 

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